Kebersihan rongga mulut

Assalamualaikum teman-teman,ini adalah blog aku yang ke 3. Kali ini aku akan membahas pentingnya kesehatan dan kebersihan pada rongga mulut,mungkin sebagian orang menganggap mulut hanyalah penghubung utama makanan dan minuman masuk ke tubuh. Padahal teman-teman banyak banget benda yang masuk kedalam mulut kita setiap harinya, misalnya waktu kita makan, kebiasaan mengemut jari, minum dengan sedotan,mengelap mulut dengan tangan kotor, dan bahkan saat bernapas udara yang bersih maupun kotor masuk ke dalam mulut kita. Hal ini menunjukan seberapa berpengaruhnya mulut dalam kehidupan kita sehari- hari, tapi, walaupun sangat penting, kebanyakan orang (termasuk aku dulu) menganggap kalau kesehatan rongga mulut itu ga begitu penting, padahal sebaliknya, kesehatan rongga mulut dan itu sangat penting. Selain berkaitan dengan kesehatan, kebersihan rongga mulut juga berpengaruh terhadap estetika dan kehidupan sosial kita. Kebayang dong kalau gigi kita banyak karang gigi atau plak  yang menempel dan bau mulut, bakal jadi bahan omongan orang lain. Duhh malu-maluin kan ya? hehe

Oke,sekarang aku mau ngasih tips nih gimana caranya merawat rongga mulut biar ngga malu-maluin. Penasaran ngga? Hehe, Hal pertama yang harus kalian lakuin adalah menyikat gigi 2 kali sehari,mau lebih juga ngga papa kok. Menyikat gigi yang benar yaitu gerakan seperti menyungkil, arah gusi ke gigi baik untuk gigi atas maupun bawah serta semua permukaan gigi terbersihkan. Diakhiri dengan gerakan memutar agar menjaga peredarahan darah sekitar gusi tetap baik. Selain itu, gunakan sikat gigi dengan bulu halus dan masih baik. Aku saranin buat memilih jenis obat kumur yang tergolong daily antiseptic Mouthwash (obat kumur antiseptik untuk pemakaian sehari-hari) setelah menyikat gigi dua kali sehari. Fungsinya untuk menuntaskan proses pembersihan baik di sela-sela gigi dan mukosa rongga mulut maupun lidah.

Nah,setelah kalian sudah tau gimana cara merawat rongga mulut,aku bakalan jelasin akibat nya jika kalian ngga menjaga kebersihan rongga mulut.  Ada 10 penyakit yang timbul akibat kurang nya kebersihan pada rongga mulut :

1. Penyakit periodontal

Penyakit periodontal adalah penyakit yang menyerang bagian bawah gigi, yaitu gusi. Kondisi ini biasanya dimulai dengan gingivitis yang menyebabkan gusi bengkak, berdarah, dan berwarna merah. Jika tak segera ditangani, penyakit ini bisa semakin parah dan merusak jaringan gusi serta tulang penyangga gigi.

2. Endokarditis

Endokarditis adalah peradangan yang terjadi pada bagian dalam jantung. Peradangan terjadi karena bakteri yang muncul dalam mulut. Bakteri kemudian terbawa aliran darah melalui penyakit gusi kecil atau gusi yang berdarah.

3. Penyakit jantung

Penyakit jantung juga berhubungan dengan kebersihan gigi lho. Jika bakteri yang ada pada mulut terbawa aliran darah hingga ke jantung, maka bakteri tersebut bisa menyebabkan berbagai macam penyakit jantung seperti arteri tersumbat dan stroke.

4. Menurunnya daya ingat

Buruknya kesehatan mulut dan gigi tak hanya berpengaruh pada jantung, tetapi juga pada kesehatan otak. Kesehatan gigi yang buruk bisa menyempitkan dan menyumbat arteri ke otak. Arteri yang sudah dikuasai oleh bakteri bisa menyebabkan demensia atau hilangnya ingatan.

5. Diabetes

Penyakit yang paling berkaitan dengan kesehatan gigi adalah diabetes. Iritasi yang bermula pada mulut bisa melemahkan kemampuan tubuh untuk mengolah gula darah. Orang yang memiliki diabetes cenderung memiliki masalah karena kurangnya insulin.

6. Susah hamil

Penelitian terbaru di European Society of Human Reproduction and Embryology menunjukkan bahwa wanita dengan kesehatan mulut buruk tidak cepat hamil.

7. Masalah kehamilan

Wanita dengan penyakit gusi memiliki risiko komplikasi kehamilan dua kali lebih besar dibanding wanita yang tidak memiliki masalah mulut. Komplikasi bisa berupa kelahiran prematur dan lainnya. Hal ini karena zat kimia yang diperlukan untuk melahirkan ada di bakteri mulut. Peningkatan bakteri akibat penyakit gusi bisa menyebabkan komplikasi kehamilan.

8. Kanker

Penelitian terbaru menunjukkan kaitan antara kesehatan mulut dengan beberapa tipe kanker. Kanker yang terkait antara lain kanker yang tumbuh di kepala, leher, esophagus, dan kanker paru-paru.Hal dikarenakan kebiasaan buruk saat menggosok gigi, penyakit periodontal, dan gigi berlubang.

9. Masalah paru-paru

Penyakit periodontal bisa menyebabkan penyakit pernapasan seperti pneumonia semakin memburuk. Hal ini kemungkinan besar karena banyaknya bakteri yang terbawa ke paru-paru.

10. Obesitas

Penelitian juga menunjukkan adanya kaitan antara obesitas dengan masalah gusi. Tampaknya penyakit periodontitis bisa berkembang lebih cepat dan semakin parah jika didukung oleh adanya lemak tubuh yang berlebih.

Gimana teman-teman? Ngerikan? Nahh jadi mulai sekarang kita harus biasakan menjaga kebersihan pada mulut kita.

            Bagi teman-teman yang terkena radang mulut juga bisa loh mendapatkan pengobatan dirumah seperti

·         Banyak beristirahat.

·         Berolahraga. Olahraga secara teratur dapat membantu meningkatkan kekuatan, bentuk otot, keseimbangan dan koordinasi. Berenang atau olahraga air lainnya merupakan pilihan yang baik jika Anda tidak tahan panas.

·         Makan makanan yang seimbang. Hasil studi kecil menyarankan diet rendah lemak jenuh namun tinggi asam lemak omega-3, seperti pada minyak zaitun dan minyak ikan, yang mungkin bermanfaat. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan.

·         Menghilangkan stres. Stres mungkin memicu atau memperburuk tanda dan gejala. Yoga, tai chi, pijat, meditasi atau mengambil napas dalam-dalam mungkin membantu.

Mungkin itu aja teman-teman pembahasan saya tentang rongga mulut,semoga bermanfaat teman-teman. wassalamualaikum💗

 

DAFTAR PUSTAKA

https://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/15/01/31/nj11nw-begini-cara-menjaga-kebersihan-rongga-mulut

https://www.merdeka.com/sehat/10-penyakit-akibat-kesehatan-mulut-yang-buruk.html

https://hellosehat.com/penyakit/radang-mulut-mouth-sprue/

https://www.google.co.id/search?safe=strict&rlz=1C1CHBD_idID819ID819&ei=598DXM7DGIrwvgS_woDADw&q=Foto+kartun+mulut&oq=Foto+kartun+mulut&gs_l=psy-ab.3..0i22i30l2.13171.29978..31253...1.0..4.304.3682.6j21j0j1....2..0....1..gws-wiz.....6..0j0i71j35i39j0i131j0i67j0i10j0i22i10i30.g-apvUoEUMc

https://www.google.co.id/search?q=Foto+kartun+menggosok+gigi&safe=strict&rlz=1C1CHBD_idID819ID819&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=Ort25G375bDFFM%253A%252C5zbmzByMFWYJEM%252C_&usg=AI4_-kRugt3K-21vaOGaohTm2TgxmYj1zg&sa=X&ved=2ahUKEwjHm8Gpq4HfAhULro8KHfhVBh0Q9QEwAXoECAAQBg&biw=1366&bih=608#imgrc=Ort25G375bDFFM:

x

x

x

TANAMAN TRADISIONAL

Assalamualaikum,gimani kabar hari ini guys? Semoga dalam keadaan  sehat wal afiat 😍. Btw guys,aku dari Kalimantan selatan lebih tepatnya daerah kandangan. Kota Kandangan adalah sebuah kota di Kalimantan Selatan yang di belah oleh sebuah sungai panjang yang bernama Amandit, kota yang juga di kenal dengan kota sejarah atau kota perjuangan. Kandangan terkenal dengan makanan-makanan antara lain dodol, lemang, dan ketupat khas Kandangan. Jadi,kalau kalian berkunjung kekota kandangan,kalian harus mencicipi makanan-makanan khas kandangan terutama ketupat kandangan karena pada penyediaan nya menggunakan ikan gabus (haruan) yang sangat pas dipadukan dengan kuah santan. Gimana? Ngiler ngga guys?😅

 

 

 

Di kota Kandangan atau Hulu Sungai Selatan ini tak hanya kaya akan ke indahan Alamnya namun memang juga kaya akan budaya dan keseniannya. Kota kandangan juga memiliki tanah yang subur sehingga cocok sekali dibuat untuk bercocok tanam. Kota kandangan juga mempunyai beberapa tanaman tradisonal yang terkenal buat kesehatan. Mau tau ngga guys? Nah sekarang aku akan  sharing sama kalian semua apa aja sih tanaman tradisonal dari kandangan dan juga manfaat nya, seperti sirih,kumis kucing,daun bungur,dll.

Kalian tau ngga guys apa itu sirih? Sirih itu adalah tanaman yang merambat pada batang lain,daun nya warna hijau dan bau nya menyengat.  Sirih biasanya juga digunakan sama orang yang sudah tua buat menginang. Tanaman daun sirih ini dapat tumbuh hingga mencapai 15 meter. Daun sirih mempunyai banyak manfaat  yaitu bisa mengobati keputihan,menghilangkan bau tidak sedap,bisa menghindari haid yang terlalu banyak mengeluarkan darah,menyembuhkan radang tenggorokan,dan menyembuhkan penyakit asma. Gimana guys? Daun sirih sangat bermanfaat kan?

 

Tanaman yang kedua  adalah kumis kucing,bukan hewan kucing ya guys ehehe. Kumis kucing merupakan tanaman obat berupa tumbuhan berbatang basah yang tegak. Karena bentuknya yang mirip helai kumis kucing, tanaman ini juga dikenal sebagai cat whiskers atau java plant. Selain sebagai tanaman hias, tanaman kumis kucing juga biasa dijadikan obat herbal untuk banyak kondisi kesehatan tertentu. Manfaat dari kumis kucing yaitu mengobati batu ginjal,masuk angin,menghilangkan keputihan,mengatasi penyakit diabetes,mengatasi hipertensi,mengatasi sembelit,dll. Hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang cukup untuk menentukan dosis obat herbal kumis kucing yang aman, beserta kemungkinan risikonya. Penelitian menemukan bahwa ekstrak kumis kucing juga sedikit meningkatkan serum BUN dan kadar glukosa darah. Meski peningkatan kadar urea darah dan glukosa darah dalam tingkat wajar masih dibilang aman, ini bisa menjadi acuan bahwa Anda tidak boleh sembarangan mengonsumsi obat herbal tersebut.

 

 

Yang terakhir adalah daun bungur. Daun bungur adalah sejenis tanaman yang biasa digunakan untuk tanaman hias yang sering ditanam dipinggir jalan sebagai peneduh. Manfaat daun bungur antara lain yaitu mengatasi diabetes,mencegah perkembangan sel kanker,sebagai antivirus,antiseptik,menjaga kesehatan tulang,dll. Manfaat daun bungur yang paling terkenal sebagai pengobatan kencing manis dan hipertensi dengan cara pengolahannya yaitu :

 

 

1. Untuk pengobatan kencing manis: sediakan 8 gram daun bungur segar, 9 gram biji kacang hijau. Masukkan kedalam 300 ml air bersih, kemudian rebus hingga air menjadi 100 ml. Air rebusan di minum 1 kali sehari 100 ml.

2. Untuk pengobatan hipertensi: sediakan segenggam daun bungur segar, rebus kedalam air 300 ml. Tunggu beberapa saat hingga air menjadi 100 ml. Minum air rebusan sekali minum 100 ml, dan lakukan 3 kali sehari.

 

Mungkin hanya beberapa tanaman itu saja yang bisa aku jelasin. Eh btw, aku hari senin tanggal 29 Oktober 2018 mau UTS loh guys,doain ya semoga lancar dan mendapat hasil yang memuaskan😍.Ini sudah kedua kalinya aku menulis blog,mungkin setelah UTS nanti aku bakal update blog terbaru lagi. Saran dong guys blog nya nanti tentang apa ya? Komen dibawah ya ehehe😅. Semoga bermanfaat,wassalamualaikum💖

 

DAFTAR PUSTAKA

 https://ibanezhack.wordpress.com/2011/03/19/kota-kandangan/

https://www.jamuin.com/2017/06/manfaat-daun-bungur-dan-cara.html

TIFUS

        Assalamualaikum guys,gimani kabar hari ini? Semoga dalam keadaan sehat. Kalian tau ngga sih penting nya kesehatan? Kesehatan merupakan salah satu faktor penting untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Oleh sebab itu kita tidak boleh meremehkan atau menyepelekan kesehatan badan kita.
Mungkin banyak diantara kita yang menyepelekan kesehatan, walaupun gejalanya sudah ada.
Cuma sakit biasa ! Itulah kata-kata yang sering kita ucapkan. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan diantaranya adalah : Olah raga, mengkonsumsi makanan bergizi, mengkonsumsi buah-buahan secara teratur, istirahat yang cukup, minum air putih yang banyak.

        Aku mau cerita sedikit nih guys tentang teman ku. Aku temenan sama dia udah lama,dia itu orang nya agak cuek tapi bikin sayang (ehehe gadeng😀),maksudnya cuek terhadap kesehatan.  Nama nya adalah Muhammad Ri*** blablabla, aku temenan sama dia udah 6 tahun. Dia suka banget beli jajanan di pingir jalan,padahalkan belum tentu sehat. Dia mah ngga bisa ditegur,sampai waktu aku kelas 2 SMA dia agak ngga enak badan. Katanya dia hanya kecapean,karena saat itu dia juga sangat aktif di OSIS. Terus setelah itu dia ngga masuk sekolah selama 2 hari. Sebagai teman yang baik aku menjenguk kerumah nya (jangan ciee ya😊).

       Waktu aku menjenguk dirumah nya, tubuh nya Muncul ruam pada kulit berupa bintik-bintik kecil berwarna merah muda. “ woy badan lo kenapa merah2? Digigit beruang ya” kata ku sambil tertawa. “ apasih lo? Teman sakit malah diketawain” katanya sambil cemberut. ” yaudah sih ngga usah sewot gitu juga,kek ibu2 aja” kataku. “ eh btw,lo sakit apa sih?” kataku lagi. “daritadi kek nanya,gue sakit tifus” katanya sambil mendengus.

        Kita move on dulu deh dari kisah masa lalu itu guys,buat apa kan ya mengenang2 masa lalu?😢 Eh btw,kalian tau ngga guys apa itu penyakit tifus? Kalian harus mengenali penyakit tifus supaya tidak terserang penykit tifus. Jadi, disini aku akan memaparkan pengertian,gejala,penyebab,dan mengatasi penyakit tifus. Penasaran ngga guys? Harus penasaran dong. Yang penasaran komen dibawah ya hehehe. Oke ,sekarang aku akan menjelaskan pengertian penyakit tifus.

         Yang aku ketahui tentang penyakit tifus adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi dan karena pola hidup yang kurang sehat kek doi *yahh flashback ehehe. Udah jelas belum? Masih gantung ya? *eitss jadi curhat😡. Agar lebih jelas,aku mau minta help help dulu sama mbah ku,who is? Yes,mbah google.Tifus adalah salah satu penyakit yang sering diderita orang Indonesia, baik dewasa maupun anak-anak. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri yang menempel di makanan atau minuman, biasanya akibat jajan sembarangan.

       Setelah mengetahui pengertian tifus,aku mau ngasih tau apa aja sih gejala dari penyakit tifus karena jika udah ada gejala nya harus langsung ditangani agar tidak semakin parah. Gejala dari tifus itu seperti muncul bintik merah pada kulit,demam,diare,lemah,lesu,muntah,pusing dan tidak bersemangat (harus bersemangat walaupun tanpa penyemangat ya wkwkwk)💪. Sudah tidak bisa dipungkiri jika penyakit tifus sangat banyak menyebar di Indonesia karena kurang nya kesadaran masyarakat terhadap pola hidup sehat.

         Kata orang bijak,tidak ada asap jika tidak ada api. Begitu jua penyakit,tidak mungkin ada penyakit jika tidak ada penyebab. Kalian semua harus tau penyebab dari penyakit tifus,seperti jajan sembarangan *kek doi,tidak menjaga kebersihan makanan,mengkonsumsi air minum yang kotor,dan menggunakan toilet yang kotor. Nah guys, jangan jadikan penyebab diatas jadi suatu kebiasaan ya.

           Setiap penyakit pasti ada obatnya,tidak terkecuali penyakit tifus. Mau tau ngga guys bagaimana cara menangani penyakit tifus? Mau tau apa mau tau banget? *ehehehe.  Cara menangani nya adalah dengan minum cuka sari apel,rebusan air cengkeh,makan pisang,dan yang paling aku suka yaitu minum jus jambu merah (bukan kode kok)😘. Kira2 apa lagi ya? Itu aja sih yang aku tau.

           Eh btw,nanti aku nulis blog tentang apa lagi ya? Tentang kesehatan? Tentang pendidikan? Tentang kecantikan? Atau tentang percintaan? *ehehehe gadeng😅. Sorry ya guys blog nya agak kurang memuaskan,maklumlah ya baru pertama kali nulis blog. Setelah penjelasan ku tentang penyakit tifus,semoga bermanfaat ya guys. Mohon kritik dan saran juga guys biar bisa nulis blog lebih baik lagi.  Wassalamualaikum💖

Daftar Pustaka :

https://hellosehat.com/hidup-sehat/fakta-unik/bedanya-gejala-tipes-pada-anak/